У Павлівській гімназії відбулася перша інформаційна сесія, яку провели психологи громадської організації «Десяте квітня». Заняття було присвячене оволодінню учнями навичками саморегуляції.
Під час зустрічі діти дізналися про прості та водночас дієві техніки, які допомагають долати стресові ситуації. Серед них – дихальні вправи, розслаблення м’язів, методи візуалізації та розвиток усвідомленої уваги. Учасники не лише слухали поради психологів, а й активно практикували запропоновані методи, переконуючись у їхній ефективності.
За словами фахівців, такі заняття дають школярам змогу відновлювати внутрішній баланс, краще розуміти свої емоції та вчитися контролювати їх у складних життєвих обставинах.
— «Сьогодні діти живуть у непростих умовах, і вміння керувати власними емоціями є надзвичайно важливим. Ми вдячні партнерам за підтримку та увагу до психічного здоров’я школярів. Для наших учнів це цінний досвід, який обов’язково зазначала директорка Павлівської гімназії Тетяна Рудницька.
«Десяте квітня» планує і надалі проводити заходи, спрямовані на підтримку психічного здоров’я дітей, аби створити для них безпечне та сприятливе середовище для навчання й розвитку.
